Медитировать, погружаться не в позе лотоса или ещё как-то…
А двигаться, чувствовать тело и налаживать контакт с ним.
Научиться чувствовать себя через него, понимать себя…
Что там внутри? Кто? Как ты там?
Отпустить полностью состояние контроля.
ПЕРЕКЛЮЧИТЬ ВНИМАНИЕ ИЗ ГОЛОВЫ В ТЕЛО.
Выдохнуть.
Позволить себе расслабиться и просто побыть для себя.
А в процессе ещё и напитать тело, себя состоянием тепла, безопасности и уюта ☀️
Хотя, не исключаю, что у кого-то может быть свой уникальный процесс…
Ведущая — Виктория Фаррух
Даты можно уточнить в расписании.
Записаться и задать вопрос можно:
- в чат Телеграм Центра
- по телефону +79500031571
P.S. Можно присоединяться и on-line, главное, чтобы у вас было пространство для движения 😇