Одна из причин возникновения лени — недостаток энергии у человека.
Для увеличения количества энергии, её накопления, требуются регулярные практики, занятия, делать которые лень. Получается замкнутый круг.
Чтобы двигаться дальше при недостатке энергии, необходим больший стимул (интерес), чем обычно.
Сильный стимул, интерес, теоретически тоже сможет наполнить человека энергией, хотя скорее на него «не жалко» потратить те небольшие запасы энергии, которые ещё остались. Но в этом случае появляется опасность истощения.
С другой стороны, при наличии необходимого количества энергии даже слабоинтересная деятельность может стать достаточным стимулом для движения дальше.
В данном случае лень может быть как необходимостью, позволяя сэкономить энергию которой и так мало, так и являться следствием недостатка этой самой энергии.
Выходы из ситуации:
1. Тренировка воли
2. Развитие навыков по накоплению и работе с энергией
Страх, неуверенность в себе также могут являться следствием энергетической слабости. Столкновение с чем-то новым, непривычным, неизвестным (то есть, потенциально опасным, если ты слаб), требует мобилизации физических и психических сил, а следовательно и повышенных энергетических затрат.
Если же человек наполнен, то его не пугают перемены или новые ситуации, т.к. энергии, чтобы с ними справиться (среагировать, перестроиться) у него предостаточно. Отсюда и возникает уверенность в своих силах даже перед лицом реальной опасности.