Один из самых часто задаваемых вопросов по теме дистанционной работы – есть ли разница между очной встречей и сеансом по интернет.
⠀
Строго говоря, разница есть, но на результат она не влияет. Обе формы взаимодействия могут быть одинаково результативны – это вопрос индивидуального предпочтения и удобства.
⠀
Однако, во время дистанционного сеанса, терапевт не может полностью отвечать за условия работы и бОльшая часть ответственности по их обеспечению ложится на погружаемого.
⠀
Прежде всего, необходимо обеспечить себе 3 часа свободного времени, в течение которого вас никто не побеспокоит. Позвольте себе на это время, изолировать семью и других домашних питомцев.
⠀
Далее, во время on-line работы, крайне важен аудиальный канал. И терапевт и погружаемый, должны отчётливо слышать друг друга, чтобы во время нахождения в трансовом состоянии первому не приходилось переспрашивать, а второму повторять описание своих образов или ощущений. Это напрямую влияет на качество работы. Поэтому не стОит экономить на качественных наушниках и микрофоне или сразу приобрести гарнитуру – вариант «кое-как, по-быстрому», со старым ноутбуком и встроенным глухим микрофоном, не подойдёт.
⠀
Уж если вы всерьёз взялись за работу над собой, да ещё и выбрали такую глубокую технику как регрессия,то не стоит экономить на важных деталях.
⠀
Вторым по значимости идёт стабильное интернет-соединение. Если связь постоянно рвётся, картинка со звуком зависают, то сеанс будет не в радость ни погружаемому,ни терапевту.
⠀
А теперь кратко подытожу рекомендации для погружающихся дистанционно:
⠀
- иметь в запасе 3 свободных часа
- заранее подготовить и ПРОТЕСТИРОВАТЬ удобное место (лёжа или сидя),где вас будет хорошо видно и слышно
- иметь под рукой повязку на глаза (подойдёт и мягкая,плотная ткань, напр. полотенце)
- иметь качественную и удобную гарнитуру с проводом достаточной длины
- зарядить устройства, через которые будете выходить в сеть или подключить их к сети
- в случае прерывания связи перезванивает ТЕРАПЕВТ, вы спокойно, не выходя из расслабленного состояния, ждёте звонка
- если связь пропала надолго, то вы неспешно и плавно, в естественном ритме, досмотрев то, что «догоняет»,выходите из транса, возвращаетесь в «здесь и сейчас» — можно походить босиком, принять душ или съесть что-нибудь, это хорошо заземляет и возвращает в тело.
Безусловно, очень многое зависит от опыта и мастерства терапевта – мне приходилось проводить сеанс в экстремальных условиях: однажды по погружаемой скакала маленькая собачка, в другой раз в комнату во время сеанса заходили родственники со «срочными» вопросами.
⠀
Бывало, что связь становилась настолько плохой, что голос постоянно прерывался и приходилось буквально реконструировать смысл сказанного… причём погружаемый, порой, даже не догадывался о моих сложностях и сеанс заканчивался успешно.
⠀
Возможно, что 15-летний опыт работы консультантом телефона доверия играет свою роль, а может мне просто нравится то, чем я занимаюсь. Но лучше, конечно, без экстрима 🙂