- Прежде всего, восстанавливает связь с телом.
Вы становитесь единым организмом со своим телом, а не так — отдельно моя оболочка и отдельно какие-то другие потребности. - Позволяя телу двигаться интуитивно, вы даёте ему возможность восстановиться и компенсировать недостаточную амплитуду движений повседневной жизни. А так же, воспроизвести движения и те положения тела, которых ему не хватает в повседневности. Таким образом, постепенно происходит выравнивание и оздоровление вашего организма.
- Вы учитесь переключаться на другие состояния.
С интеллектуально-логических, на интуитивно-чувственные, объединяющие вас с вашей материальной частью. - Во время спонтанного движения происходит сброс эмоционального и физического напряжения, которое образовалось за день или накопилось в процессе жизни.
- В процессе практики всплывают игнорируемые потребности, которые были заблокированы в результате интеллектуальной деятельности, воспитания, взаимодействия с социумом.
- Через реализацию естественных двигательных паттернов, которые в обычной жизни социально непривычны и не могут проявиться, раскрываются уникальные особенности вашей личности, вас самих.
Это то, что было вытеснено и замещено повседневной деятельностью. - Практикуя спонтанное движение, вы всё больше становитесь собой настоящим.
Начинаете лучше себя понимать: оттенки своих состояний, что вам нравится на самом деле, а что нет. Научаетесь слышать себя и действовать интуитивно, сообразно своей сути в каждый момент жизни.