Если телесно-двигательные практики больше про укрепление и восстановление физического тела, то в спонтанном движении (СД) мы подключаем состояние, энергию и проявление себя настоящего, своей изначальной энергии (души).
Я лишь направляю, интуитивно используя синтез подходов, техник – что сейчас необходимо в моменте именно вам/группе (танцевальная терапия, динамические медитации, трансовые техники, др.)… И создаю пространство, в котором ты можешь безопасно, с удовольствием исследовать тело… и твоё внутреннее пространство.
Позволяя себе двигаться без задач и цели, слушая тело всем твоим вниманием, ты постепенно погружаешь ум в трансовое состояние* (убираешь избыточный контроль, логику, анализ).
*через тело и движение это получается у многих легче.
Ты начинаешь двигаться, как тело хочет сейчас. Свободно, в гармонии с ним. И это даёт исцеляющий эффект… ведь его ничем не зажимают:
- тело отдыхает и уходит напряжение
- приходит глубокое расслабление
- восстанавливается ресурс, заменяя хроническую усталость
Постепенно ты научаешься не анализировать: «как я выгляжу?», «что подумают?» – никто не оценивает. Этот процесс полностью ДЛЯ ТЕБЯ. Главный критерий – твоя внутренняя радость: «я наконец могу делать ТАК, КАК Я ХОЧУ».
И через движение свободно проявляешься собой настоящим.
Уже просто двигаясь, ты:
- научаешься в моменте переключать состояние на нужное и желаемое
- включаешь чувственность тела
- расширяешь его энергоёмкость
- прокачиваешь чувствительность (особенно к энергиям)
Благодаря этому, постепенно уходят привычные паттерны в движении и как следствие – ты подмечаешь и можешь убрать и привычные паттерны в повседневной жизни (в действиях, привычках, реакциях).
И постепенно ты можешь пойти ещё глубже… через тело и движение развивать тонкое чувствование пространства на разных планах, настраиваться на твою духовную часть и быть всегда на связи с ней, проживать жизнь каждой клеточкой из твоего лучшего состояния, точно зная чего хочешь именно ты. Точно зная, что делать и когда.
Поэтому СД может переходить в терапию, в которой ты сразу и в теле трансформируешь первопричину «боли», деструктивного состояния, страха, программы…
Об этом уже в «индивидуальной терапии» 😉
(продолжительность — 1 час)
в группе — 700₽
индивидуально — 2.700₽
📌 Время и даты ближайшей практики уточняйте в ЛС, по телефону +7950 003-15-71 или в Telegram Центра t.me/my_realization_ru
Ведущая: Виктория Фаррух
Видео-практика «Спонтанное движение»: