Основная цель занятий – восстановление тела и возвращение его к естественному состоянию, когда внутри всё работает гармонично и слажено.
Простыми словами – оздоравливаем и омолаживаем (или учимся его таким сохранять ;)).
Поэтому занятия подходят почти всем от 16 лет и… до 80?
Особенно, если есть травмы, «хронические» заболевания, постоянный/периодический физически дискомфорт, частые головные боли, утомление, нарушена осанка. ОСОБЕННО, если у тебя сидячий образ жизни или, наоборот, ты всё время на ногах.
На занятиях я подбираю разные практики и упражнения, которые нужны под запрос тела именно сейчас – интуитивно в моменте. Из хатха-йоги, пилатес, ЛФК, МФР, цигун, трансовые техник (медитация) и иногда энергопрактик.
Я даю основу – ты учишься чувствовать нюансы, слышать как ТВОЕМУ телу в этом упражнении, как для него будет гармонично. И делаешь так, как оно подсказывает.
Это не про: быстрее, больше, как у другого.
Это про: тонко, точно, уникально во всём и каждом организме.
Что происходит на занятиях:
-
- ты переносишь внимание из головы в тело и только на себя
-
- начинаешь дышать естественно: легко и полной грудью
-
- налаживаешь гармоничное взаимодействие всех системы
-
- убираешь физические блоки
-
- ты создаёшь сильное и гибкое тело
-
- выносливое и устойчивое физически и эмоционально
Взаимодействуя с телом, ты воздействуешь и на психо-эмоциональное состояние. Конечно, не без энергии 🙂
Как следствие гармоничным становится всё тело:
-
- ты обретаешь гармоничное состояние
-
- крепкое здоровье
-
- нормализуется вес
-
- тело становится сильным и выносливым
-
- в нём много энергии
-
- оно готово к разной энергии и трансформациям/переменам
-
- ты обретаешь БАЗУ для других физ.нагрузок (даже проф. спорта).
Потому что все системы взаимодействуют слажено, без перекосов, блоков, а ты так тонко научаешься слышать тело, что уже не навредишь ему.
И будь тебе 16 или 70, я каждому помогаю бережно создавать совершенное тело для совершенной энергии души.
Автор и ведущая занятий — Виктория Фаррух
Материальная ценность:
- в группе — 700₽ (1,5-2 часа)
- индивидуально* — 7.700₽ (1,5-2 часа)
*включает индивид. программу и рекомендации на дом
Время проведения можно узнать:
- на на нашем сайте в расписании
- в Telegram-канале Виктории
- в группе ВКонтакте
📍 Место проведения:
- ОЧНО в Санкт-Петербурге
Центр Самореализации,
Наб. Фонтанки 129Б - ON-LINE
Записаться и задать вопрос можно:
- в чат Телеграм Центра
- по телефону +79500031571