КАЖДУЮ СРЕДУ
с 11:00 до 13:00
с 11:00 до 13:00
Ведущая — Виктория Фаррух
Каждое занятие проходит по отклику на запрос пришедших именно сейчас.
Это может быть синтез: мягкая йога, иногда пилатес, немного упражнений на силу и динамику, может даже динамическая медитация или классическая шавасана.
Главные задачи:
- прочувствовать своё тело
- полюбить его и с заботой, с удовольствием тренировать 💪
- сделать его сильным, гибким и выносливым
- здоровым физически и эмоционально
- научиться расслабляться
- и, наоборот, быть в тонусе (а не в напряжении)
Как бонус — красивая, гармоничная фигура.
А как иначе, если вы начинаете любить себя и своё тело просто так? 😉
На занятиях никого не заставляю сделать больше, достоять, смочь. Всё только с вниманием, бережностью к себе и к своему телу.
Мы учимся слушать его и себя.
Материальная ценность:
700₽ — разовое занятие
500₽ — пробное (первое)
Для записи:
- чат Телеграм Центра
- Телефон +79500031571
Иногда эффективно даже просто смотреть или представлять, что двигаешься 